Menschen, die Panikattacken erlebt haben, leben oft mit einem schweren Gefühl des Unwohlseins – die Furcht, dass eine grosse Panikattacke jederzeit zuschlagen könnte. Es ist die Angst vor der ultimativen Panikattacke, die letztlich das Fass zum Überlaufen bringt. Das bringt Menschen dazu, ihr Verhalten zu ändern, damit sie nichts tun, was eine Panikattacke hervorrufen könnte. [...] Read more »
Fürchten Sie, dass eine Panikattacke jeden Moment zuschlagen könnte?
Fürchten Sie, dass eine Panikattacke jeden Moment zuschlagen könnte? Manchmal haben Menschen den Eindruck, dass Ihr Erlebnis der Angst der Erfahrung gleicht, an eine Elektroschockmaschine angeschlossen zu sein, und dass man nur einen Tastendruck braucht, um eine richtige Panikattacke auszulösen. Menschen in dieser Situation fühlen sich oft glücklich, wenn sie den Alltag bestehen können, ohne [...] Read more »
Dankbarkeit nimmt die Bürde der Angst ab
Lassen Sie mich Ihnen erzählen, warum die Kunst der Dankbarkeit ein tolles Werkzeug ist, um Angstgedanken zu beenden. Viele Leute schreiben mir, wie Ihre Angst Isolationsgefühle oder Distanz verursacht. Diese Empfindung kann einen mitnehmen, da Menschen fürchten, dass Sie sich nie mehr normal fühlen werden. Dieses Gefühl ist häufig und wird in meiner Erfahrung hauptsächlich [...] Read more »
